月经周期怎么计算的？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，正常的月经具有周期性和自限性，出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间为经期，一般是2-8日，平均4-6日。正常月经量为20-60毫升，超过80毫升为月经量过多。如果每个月同一天来，月经周期是30天。祝幸福生活。

龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长：全科

月经周期为28天，属于正常的。月经量少可能是由于内分泌失调引起的。建议平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，注意保暖，尤其在月经期。月经来潮那天就算第一天。排卵期时在下次月经来潮前十四天，其前五天和后四天属于排卵期范围。