我一两天前晚上第一次来月经，之前都没有准备，吓了我一大跳，但是我听说大姨妈期间吃东西要注意的，不然会落下病根，所以我想问一下啊，大姨妈来了不可以吃什么？
 廖小荣 主治医师 复旦大学附属妇产科医院 擅长：全科 月经期间饮食避免冰冷刺激辛辣的食物，多是温性食物，月经期多注意休息保暖，避免疲倦疲乏等。在日常生活方面应有规律，避免熬夜，多注意休息，避免疲倦疲乏过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。 |
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